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2021-09-16 12:26:21
香蕉加溫開水榨汁對于減肥是有一定幫助的。因?yàn)橄憬独锩婧胸S富的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到很好的潤腸通便，緩解便秘的效果。所以經(jīng)常吃一些香蕉是可以減肥的。減肥期間還要注意控制熱量和脂肪的攝入，盡量不要吃油炸食品和甜食，避免暴飲暴食。并注意加強(qiáng)體育鍛煉，游泳、跳繩、跑步等都是比較適合減肥期間的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
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