健康咨詢描述: 現(xiàn)在作息不規(guī)律,晚上有些手機(jī)依賴,精神上頭,應(yīng)該睡覺了,總刷短視頻,擦邊球內(nèi)容,小說之類,甚至沒有任何意義,不瀏覽內(nèi)容,就翻來覆去到處亂看,然后完全沒有睡意,很影響工作生活,想知道吃什么藥好一點(diǎn),本來想去買阿普挫倫,但是那個(gè)藥很久沒吃了,而且吃完睡眠時(shí)間很久,還多夢(mèng)
你好,從以上情況來看,主要表現(xiàn)為睡眠不規(guī)律,夜間有手機(jī)行為的問題,而出現(xiàn)入睡困難,總是容易瀏覽一些,沒有深刻意義的視頻的內(nèi)容,影響日常生活,曾經(jīng)可能口服過普唑侖片,但目前建議首先調(diào)整自己的睡前看手機(jī)行為,必要時(shí)可以接受心理治療
病情分析:
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,你是明明知道不可為而為之??!24歲都是需要學(xué)習(xí)的年齡,何不利用這種睡覺之前的實(shí)踐,明天堅(jiān)持學(xué)習(xí)呀,有句話叫做,一個(gè)人的成功與不成功都在他的8小時(shí)之外!
指導(dǎo)意見:
建議晚飯少吃,吃完飯之后運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),然后坐在那里好好的看書,學(xué)習(xí)?。W(xué)不了兩個(gè)小時(shí)就會(huì)發(fā)困睡著的,而根本不需要吃什么安眠藥之類的!
病情分析:
你好小伙子,你的這種狀況呢,從你描述的情況來看,初步還是考慮一個(gè)人焦慮的部分的情緒。所呈現(xiàn)出的一系列的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。不知道你目前的這種狀況存在有多長(zhǎng)時(shí)間了呀。
指導(dǎo)意見:
目前的這種狀況呢,建議你可以到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的檢查和明確一下。首選心理治療。當(dāng)然也可以考慮服用一些中成藥作為調(diào)整。不太建議你現(xiàn)在就吃一些安定類的藥物。那么在服用藥物之前呢,還需要對(duì)你整個(gè)狀況要有一個(gè)更詳細(xì)的了解。
以上是對(duì)“睡眠不規(guī)律,安神補(bǔ)腦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線