睡眠不規(guī)律睡眠質量不好

      你這是沒有規(guī)律的睡眠。應該養(yǎng)成規(guī)律的睡眠。每天養(yǎng)成十點之前上床睡覺的好習慣。要有規(guī)律的作息。睡前可以喝杯溫熱的牛奶，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠都是有好處的。也可以服用安神補腦液。一般不需要做腦科手術。通過調整自己的作息和藥物治療是可以調整好的。

      指導意見：
      你以上的表現(xiàn)屬于睡眠障礙的表現(xiàn)，如果這種情況已經有十多年了有可能與神經系統(tǒng)方面的問題有關系的，多考慮是植物神經紊亂造成的，目前網上不能確定是否與患有腦部疾病有關系，如果你患有腦部疾病是否需要手術治療現(xiàn)在也不能明確的，如果是腦部疾病造成的建議可以就醫(yī)腦內科進行詳細的檢查，是否需要手術還需要結合檢查結果來判斷的。

      睡眠質量不好并不一定腦部有疾病，有可能是神經衰弱的情況存在，建議需要去醫(yī)院神經內科進行相關檢查一下，例如腦部CT，頭顱核磁共振等方面檢查，如果檢查出來沒有器質性疾病，一般來說并不需要手術的，而且手術的話也不能起到一個根治的效果，主要是采取一些調理神經的藥物進行對癥治療，例如安神補腦液，養(yǎng)血安神糖漿，歸脾丸，酸棗仁顆粒等，這些都是有助于改善。
      以上是對“睡眠不規(guī)律睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！