健康咨詢描述: 睡覺,總是失眠,兩個多月了,眼睛很累,頭腦很清醒,怎么辦
是入睡困難,易醒,醒后難已入睡?還是早醒呢?情緒怎么樣。根據(jù)您的情況考慮睡眠障礙,有沒有焦慮情緒需要您再提供癥狀。你眼睛覺得累還是和睡眠不好有關(guān),還可以出現(xiàn)注意力不集中,記憶力減退等。可以試試睡前泡腳,溫牛奶等改善習(xí)慣,如果不能調(diào)整,需要就醫(yī)。
病情分析:
年輕人晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠這種情況屬于神經(jīng)功能紊亂,是由于工作壓力過大,日常的生活里情緒緊張、過度勞累。
指導(dǎo)意見:
這種情況就會引起神經(jīng)功能紊亂,可以服用安神補(bǔ)腦液治療神經(jīng)功能紊亂,最好在睡眠之前服用谷維素促進(jìn)睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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