服用安神補腦液后，睡眠質(zhì)量變差

      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

      病情分析：
      您好，安神補腦液用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。這種藥物是治療神經(jīng)衰弱的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你用效果不好的話，或者是還有起到相反作用的話，那么建議您可以停止使用該藥物，建議您睡前用熱水燙腳，喝一杯牛奶都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，情況基本明確。
      按正常來說，睡眠不好，應(yīng)該服用安神補腦液效果好，但是您就適得其反。不知您服用多長時間啦？
      指導(dǎo)意見：
      平常勤喝溫水，別受涼以及熬夜，每天晚飯后適當(dāng)運動運動。辛辣膨化刺激涼性食物不吃。
      沒事多和朋友們聊聊天，放松放松思想。
      
      以上是對“服用安神補腦液后，睡眠質(zhì)量變差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！