肚子的肥肉怎么減？

女 | 23歲 2021-12-01 09:29:27 2人回復來自未知

健康咨詢描述：因為工作的原因，每天都要坐著，加上平時也挺懶的，都不運動，現(xiàn)在腰上都是肥肉，現(xiàn)在只有很餓的時候，小肚子會是平平的，一旦吃了飯肚子就會變得很大，難看死了，想去抽脂來減肥。

想得到怎樣的幫助：肚子的肥肉怎么減？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

郭寶強聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀幫助網(wǎng)友：5276

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-01 13:51:36 我要投訴

想要減掉肚子上的肉，首先要嚴格的控制飲食，少吃高熱量的食品，多吃一些清淡的，或者是吃一些水果和蔬菜，對減肥都是有幫助的，同時也可以做一些相對應的動作，比如仰臥起坐，平板支撐跳繩，跑步等項目對減肥都是有很大幫助的。

雷藝西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療幫助網(wǎng)友：18655

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-01 10:52:56 我要投訴

肚子的贅肉可以通過吸脂手術，水動力吸脂，射頻消融等方式來減掉，適當?shù)臏p少飲食可以減少脂肪的攝入，也可以達到減肥的目的。進行全身的體育鍛煉，包括有氧運動和無氧運動，比如動感單車以及器械鍛煉，促進體內(nèi)多的脂肪的消耗，減少腹部的贅肉。部分藥物也可能通過增加胰島素的敏感性而減少腹部的脂肪

查看更多關于肚子的肥肉怎么減？... 的醫(yī)生回答>>