有問必答網(wǎng) → 內科 → 內分泌科 → 如何減肚子上的肥肉？

如何減肚子上的肥肉？

女 | 28歲 2021-12-01 15:04:30 2人回復來自

健康咨詢描述：我生完孩子之后，因為要給孩子喂奶，飯量比以前大了，體重一直增加，尤其是肚子，贅肉特別多，現(xiàn)在孩子已經(jīng)不吃母乳了，就想趕快減肥，看到別人身材那么好，很羨慕。

想得到怎樣的幫助：如何減肚子上的肥肉？

投訴

其他類似問題

郭力銘吉林市中西醫(yī)結合肛腸醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 急慢性腸炎，胃炎，胃潰瘍，潰瘍性腸炎，幽門螺旋桿菌幫助網(wǎng)友：23598

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-01 15:33:59 我要投訴

減掉肚子上的肥肉，這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，少吃一些刺激性的食物，注意保暖，避免著涼，嗯注意適當?shù)幕顒渝憻捛宓娘嬍?，嗯都是能夠減少的，可以選擇一些體操瑜伽，逛呼啦圈等活動項目。

雷藝西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療幫助網(wǎng)友：18655

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-01 15:48:17 我要投訴

減掉肚子上的肥肉，運動配合控制飲食，是最健康的減肥方式。也可以通過溶脂針注射或者是吸脂手術，微整形減肥方式減肥。堅持天天運動鍛煉，特別是腹肌的鍛煉，少吃甜食，少吃高熱量的食物，就會減少肚子上的贅肉