請(qǐng)問(wèn)怎樣才能長(zhǎng)高94年出生身高165
男 | 18歲 2021-11-27 18:54:19
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請(qǐng)問(wèn)怎樣才能長(zhǎng)高94年出生身高165今天高二了差不多是六年級(jí)開(kāi)始生長(zhǎng)骨骺線快要閉合了
近兩年每年才長(zhǎng)1厘米左右
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2021-11-27 18:57:38 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，而且一定要有信心，關(guān)鍵是每天一定要堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，自己一定要合理的調(diào)理時(shí)間，不要熬夜，睡覺(jué)前口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，肯定會(huì)增高
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