我的身高1.45請(qǐng)問(wèn)怎樣才能長(zhǎng)高呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，12歲145屬于身高偏低一些的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，可以做跳繩，打籃球，單杠等，平時(shí)注意多吃魚蝦蛋奶瘦肉蔬菜水果等食物。
      

      您好，根據(jù)您提供的提問(wèn)：是否還有生長(zhǎng)空間，需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況，根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長(zhǎng)空間，根據(jù)檢查結(jié)果選擇服藥增高或者注射生長(zhǎng)激素。平時(shí)注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)豐富，適量運(yùn)動(dòng)。稍微有點(diǎn)矮，建議你盡快就醫(yī)檢查，對(duì)癥治療，以免身高繼續(xù)丟失
      

      身高一般由先天因素和后天因素影響，先天就是遺傳因素，這個(gè)沒(méi)辦法控制，后天因素就有很多了，包括生長(zhǎng)環(huán)境，生活習(xí)慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒(méi)閉合，說(shuō)明長(zhǎng)高的幾率是很大的，建議晚上別熬夜，熬夜會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，就會(huì)影響你的身高，堅(jiān)持鍛煉，每天堅(jiān)持做一些對(duì)腿部有拉伸的運(yùn)動(dòng)，比如摸高，跑步，打籃球等都可以都有助于長(zhǎng)高
      
      以上是對(duì)“我的身高1.45請(qǐng)問(wèn)怎樣才能長(zhǎng)高呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！