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2021-08-29 06:10:29 我要投訴
現(xiàn)在家庭中普遍常用的喝純奶，長期規(guī)律的每天一小包純奶，然后經(jīng)常曬太陽，促進(jìn)骨骺板發(fā)育、維生素D吸收，可以讓鈣往骨頭上沉積。多吃含鈣量高的食物，比如青蝦、帶魚；在補(bǔ)充足鈣的情況下，可以讓小兒經(jīng)常增加睡眠的時間。因為人的骨骼生長大部分都是在睡眠的狀態(tài)下生長?？茖W(xué)研究一般剛起床時，身高要略高于晚上睡覺時，所以保證睡眠時間，在睡眠時骨骼生長
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