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醫(yī)生我要練力氣，做俯臥撐、手指俯臥撐、仰臥起坐、原

男 | 19歲 2021-11-27 09:13:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生我要練力氣，我身高170厘米，體重125斤，我要練到俯臥撐能做2200個，身上哪里的力氣都有能做2200個俯臥撐那么大力氣，做俯臥撐、手指俯臥撐、仰臥起坐、原地跳、蹲馬步，一共5個運(yùn)動。一天鍛煉15小時，一個運(yùn)動練3小時。醫(yī)生我現(xiàn)在俯臥撐能做25個，醫(yī)生我練3年力氣俯臥撐能做2200個嗎？醫(yī)生我練3年力氣俯臥撐有可能能做2200個嗎？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 09:17:23 我要投訴

      減肥是一個長期的過程，不是短時間內(nèi)就能夠達(dá)到效果的，生活飲食以清淡的消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠。這種鍛煉方式還可以建議繼續(xù)堅(jiān)持。

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