我經(jīng)常晚上處天淺睡眠狀態(tài),晚上睡不好

健康咨詢描述： 我經(jīng)常晚上處天淺睡眠狀態(tài)，晚上睡不好，睡眠淺，我應(yīng)該怎么做呢
第一次問題補(bǔ)充:(2007-5-12 11:34:22)謝謝你,我現(xiàn)在白天精神很不好,還經(jīng)常頭痛,就是太陽穴那個(gè)地方這是不是也與我的睡眠有關(guān)啊
第二次問題補(bǔ)充:(2007-5-14 13:10:14)那我應(yīng)該吃些什么中藥來調(diào)理呢，西藥中有沒有可以的，中藥太難了，我現(xiàn)在還很年輕，才22歲，在外面上班，我還要吃中藥，太麻煩了，西藥有沒有好一點(diǎn)的啊，非常感謝你。
第三次問題補(bǔ)充:(2007-5-22 8:15:46)我工作上沒有什么壓力，一切都很正常，你的回答不對(duì)我的問題，我是想知道西藥有沒有好　一點(diǎn)的，中藥太慢了，而且我現(xiàn)在一個(gè)人在外地工作，中藥太麻煩了，想找一點(diǎn)好的西藥