雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？
男 | 4歲 2021-11-26 13:25:39
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來自未知
健康咨詢描述： 老人都說每天吃一個(gè)雞蛋對(duì)孩子好的成長(zhǎng)發(fā)育好，我每天都為孩子煮一個(gè)雞蛋，但是他不太喜歡吃雞蛋，同事說雞蛋可以美白，還有很多其他的功效，很多人在剛生完孩子也會(huì)吃雞蛋，我想知道雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
想得到怎樣的幫助：雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？
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2021-11-26 13:29:24 我要投訴
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分是比較多的，雞蛋內(nèi)含有優(yōu)質(zhì)蛋白，核黃素，還有鈣磷鐵等微量元素，雞蛋含有的維生素和微量元素鐵以及鈣，還有鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是人體正常代謝時(shí)必需的重要發(fā)生，吃雞蛋能夠把這些營(yíng)養(yǎng)吸收和利用。
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