健身設(shè)施有哪些呢？
健康咨詢描述： 我最近因?yàn)楣ぷ魈?，沒(méi)怎么去跑步，體重就持續(xù)增長(zhǎng)，去健身房鍛煉太浪費(fèi)時(shí)間還浪費(fèi)錢，我就想著在網(wǎng)上買點(diǎn)可以健身的設(shè)施，自己在家里鍛煉一下，但是我只知道啞鈴可以用來(lái)健身，其他的健身設(shè)施我真的不怎么了解。
想得到怎樣的幫助：健身設(shè)施有哪些呢？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
跑步鍛煉身體，隨時(shí)可以跑，可以原地跑，以及可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳及自行車，快走慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈等綜合起來(lái)減肥效果比較好，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，不要吃高熱量食物。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
適合家庭的健身設(shè)施有很多比如：跳繩、拉力器、健身球、跑步機(jī)、握力器、扭扭盤、壺鈴等等都是非常好的家用健身器材。可以選擇自己喜歡并且能夠堅(jiān)持下去的器材。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
