健身房鍛煉需要休息些什么呢

      在健身房進行運動鍛煉鍛煉后不要立刻就喝一些冷水，休息一段時間后喝一些溫開水，鍛煉后身上會出汗，這事不要急著去沖澡或者是離開健身房。一定要休息片刻后。

      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況，健身房鍛煉也是需要適當休息的，希望你不要太擔心，保持良好的情緒，在此期間，只要是有信心是可以很快融入到健身房的，最好制定健身計劃，聽取當?shù)蒯t(yī)生的指導意見，采取合適的處理方法。