缺營(yíng)養(yǎng)，而且身體有點(diǎn)虛
男 | 16歲 2021-11-20 17:34:16
1人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢描述： 從初三頭發(fā)有點(diǎn)，而且我還有點(diǎn)虛，長(zhǎng)期鍛煉多吃營(yíng)養(yǎng)的東西，能長(zhǎng)回來(lái)嗎？
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2021-11-21 09:18:07 我要投訴
缺營(yíng)養(yǎng)，而且身體有點(diǎn)虛，這種情況通過(guò)飲食的調(diào)整和運(yùn)動(dòng)是可以調(diào)整過(guò)來(lái)的，飲食要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，少吃不健康的食物，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效的增強(qiáng)自身的體能。
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