健康咨詢描述: 我在一次跑步比賽中傷了右腳,現(xiàn)在每次跑步都會(huì)感覺到右腿膝蓋外側(cè)疼痛,漸漸的我開始放棄了跑步,最近朋友們來找我參加他們組織的一個(gè)跑步活動(dòng),我特別心動(dòng),很想?yún)⒓?,但一想到自己一跑步就?huì)膝蓋痛,很是猶豫。
想得到怎樣的幫助:跑步膝蓋外側(cè)疼怎么辦?
跑步比賽中傷到了右腳這種情況需要去醫(yī)院拍個(gè)片子的,如果膝蓋外側(cè)疼痛可能膝蓋也受損了,拍一個(gè)片子檢查一下,如果膝蓋受損了可以考慮做一些修復(fù)的工作,另外就是要運(yùn)動(dòng)前充分的拉伸,這樣才不容易傷害膝蓋和其他的部位。
從你說的情況,首先建議你查一下膝關(guān)節(jié)核磁,目前,考慮與韌帶,半月板損傷有關(guān),這種情況是不能跑步的,需要休息靜養(yǎng)為主,局部熱敷,局部涂抹活血止痛藥膏觀察治療的,效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
跑步的時(shí)候膝蓋外側(cè)疼痛的原因是膝關(guān)節(jié)炎或者是韌帶的損傷,也就也有可能是劇烈活動(dòng)導(dǎo)致的半月板損傷,所以要拍片檢查看看,如果出現(xiàn)疼痛的時(shí)候盡量不要跑步,要注意制動(dòng)休息,抬高患肢。
以上是對“跑步膝蓋外側(cè)疼怎么辦?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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