跑步減肥膝蓋疼怎么辦

      你好，在跑步之后出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的情況，很有可能是出現(xiàn)了滑膜炎或者是筋膜炎的一些情況，所以你最好是到醫(yī)院做一個檢查，而且在短時間內(nèi)最好不要再跑步，也不要做任何的運動了，也要減少走路的時間，要多注意休息。

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況如果是突然過度勞累之后，出現(xiàn)了膝蓋的酸痛，而且有想的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      那你這種情況主要考慮你這個膝關(guān)節(jié)是勞損引起的，所以建議你要注意休息，可以做做熱敷，按摩，配合膏藥

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，你的體重超重，運動量大，導(dǎo)致膝蓋負擔過重，膝關(guān)節(jié)受影響，引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議：去醫(yī)院做個膝關(guān)節(jié)的核磁，看看半月板有無磨損，肌鍵，韌帶，有無受傷，有無滑膜炎?，F(xiàn)在你不能跑步了，可以去中醫(yī)針炙理療科，進行微波理療，按摩，針炙，紅外線照射。
      以上是對“跑步減肥膝蓋疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您由于活動過度，膝部出現(xiàn)冷痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院骨科就診，做骨密度檢查，拍雙膝關(guān)節(jié)正側(cè)位片，以便明確診斷，對癥治療。注意休息，避免勞累，避免長時間跑步。注意膝部的保暖。