如何預(yù)防抑郁癥？

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是由于愛人突然去世而導(dǎo)致的消極，抑郁，痛苦，哭泣，有兩種可能，一是嚴重的心理問題；二是也不排除有患反應(yīng)性抑郁的可能，建議你要放平心態(tài)，順其自然，多向親人朋友傾訴一下，可以適當多參加一些戶外活動，生活規(guī)律，作息有序，主動轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來，生活規(guī)律，作息有序，可能會好些，最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      您這種情況一般是考慮創(chuàng)傷后引起的一個心情抑郁的一種狀態(tài)，建議您可以積極的調(diào)整好心態(tài)，多和親朋好友溝通交流，保持一個積極向上的心態(tài)，有利于對您病情的一個恢復(fù)，不要過多的焦慮和抑郁。