中午睡不著，這是怎么了

      病情分析：
      你好小伙子，這種狀況呢，通常一方面和一個人內(nèi)在精神心理以及情緒可能是有關(guān)系，另外一方面呢也和一個人的睡眠的節(jié)律是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      中午休息的這個時間段呢，不一定要強迫自己一定要睡著。從你描述的情況來看，你很困，但是睡不著。那這種狀況呢，更多的還是可能。與生物的節(jié)律是有關(guān)系的，因為這種狀況并不影響到你晚上的睡眠。

      病情分析：
      你好，這位南生，從你描述的狀況來看的話，李總今晚是晚上睡得比較好，白天不困，一種情況就是腦子始終保持著一種亢奮的狀態(tài)，還有就是有一些事情沒有做完，所以中午睡不著覺啊。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下就是要想辦法放松自己的神經(jīng)的。要經(jīng)常暗示自己，每天到了中午12：30就困得不行了，坐在那里拿著一本書去看書，很快就會發(fā)困睡覺的。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你在中午睡覺的時候，一直在胡思亂想，是最近才會這樣，還是一直都是這樣，晚上睡覺的時候沒有這種情況
      指導(dǎo)意見：
      中午能睡著嗎？一般晚上可以睡多久？中午能不能睡著，下午有精力嗎？如果中午不睡，下午也有精神，那中午就不要睡覺了，可以躺著，但是不能去睡覺
      以上是對“中午睡不著，這是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中午睡覺時候腦子一直胡思亂想，即使很困也是睡不著，但晚上一切正常，沒有失眠，說明白天工作壓力與情緒影響午休。
      指導(dǎo)意見：
      建議學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，放空心態(tài)，盡量保持情緒穩(wěn)定，同時，為了保障晚上正常睡眠，可以持續(xù)穩(wěn)定，可以考慮中午不午休，午休時間可以改為放松聽聽音樂，先做看看雜志品品茶，也是同樣達(dá)到放松心情的效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，自己中午睡覺時候很困但是睡不著覺，晚上就正常，這種情況應(yīng)該是正常現(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見：
      這種問題可能白天工作壓力大，過度擔(dān)心緊張，建議平時合理安排自己工作和休息時間，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)理心情，學(xué)會放松自己，勞逸結(jié)合按時作息進(jìn)行觀察的，必要時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查。