什么時候喝檸檬水能減肥瘦身

      你好，對于喝檸檬水想要減肥瘦身，這是我們在日常生活中比較容易觸碰的一種飲品，它含有很高的維生素，c還可以增強人體抵抗力，最好放在早上或者是飯后口服，能夠起到減肥的作用，同時還需要多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，例如香蕉蘋果檸檬，山楂，西紅柿黃瓜等等，還要多參加體育鍛煉，消耗體內(nèi)多余的能量

      檸檬水通常是在早上或者是飯后飲用，都能夠起到減肥的效果，早上喝檸檬水可以排出宿便，且檸檬水中含有微量元素，對于減肥有一定的作用，由于檸檬水中含有一定的酸性物質(zhì)，所以不可以在早上或者是飯后過多的飲用，否則容易引起胃酸增加過量導(dǎo)致食欲上升，從而攝入更多的食物，導(dǎo)致熱量增加。