健康咨詢描述: 最近可能工作用要比較過度了,酸痛的感覺一直也沒有緩解,就在腰的兩側(cè),請問怎么去治療它?
長時間固定姿勢或者彎腰后仰時,引起腰椎兩側(cè)肌肉出現(xiàn)酸脹,疼痛不適癥狀,主要是考慮肌肉勞損。可以采用熱敷理療,推拿按摩,針刀松解,沖擊波治療等方式進(jìn)行對癥治療,同時需要注意避免腰部受涼情況,勞逸結(jié)合
醫(yī)生您好,用護(hù)腰可以緩解嗎?
護(hù)腰可以緩解,主要是保持腰部穩(wěn)定。
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