如何面對產后抑郁癥

      想要正確的面對產后抑郁這一類的問題，首先需要有一個良好規(guī)律，健康的生活作息習慣，適度加強體育鍛煉，轉移自身精力和注意力。多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄。必要時到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院接受心理輔導和相應的藥物干預會有幫助。

      病情分析：
      產后抑郁是一個比較常見的問題，都是由于在懷孕分娩還有妊娠的過程中，產婦身體的內分泌出現(xiàn)的變化比較大，很難適應。
      指導意見：
      還有分娩以后產婦照顧孩子，還有自身的疲憊，生活規(guī)律，作息規(guī)律受到影響，更加重了這種抑郁情緒。有條件的請一個月嫂幫助照顧。家人的照顧，老公的支持很重要。自己也要看一些育兒的書籍，分散注意力，保持樂觀的心態(tài)。