怎么預(yù)防產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

      您好，預(yù)防孕期抑郁，應(yīng)注意家庭關(guān)系和諧，飲食合理搭配，適度運動，增強(qiáng)體質(zhì)，注意尋求人際支持，保持心理平衡，作息規(guī)律，注意培養(yǎng)一些興趣，學(xué)習(xí)一些減壓放松的方式，若心態(tài)不好，也可定期去做心理咨詢和治療。

      病情分析：
      像你說的這種情況，因為一些具體的生活事物，包括這種懷孕以后給你造成的這種精神上的一些困惑或者異常
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時候，我們有區(qū)別看待對待這種情況，對于一個正常的女性來說，隨著產(chǎn)前產(chǎn)后次雌激素交替分泌水平的紊亂，以后會出現(xiàn)一些情緒上的問題，尤其是產(chǎn)后這種休息不好等等，主要表現(xiàn)為負(fù)面情緒的增加，睡眠不好，對于周圍生活事物的淡漠等等