如何預(yù)防產(chǎn)前和產(chǎn)后抑郁癥

      在產(chǎn)前和分娩期間做好相關(guān)的防護措施，可以有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，在產(chǎn)后要密切觀察產(chǎn)婦的身體狀況，不要刺激產(chǎn)婦，要給予產(chǎn)婦更多的關(guān)愛及健康指導(dǎo)，同時產(chǎn)后不能讓產(chǎn)婦過于疲勞，要讓產(chǎn)婦多休息恢復(fù)體力，在產(chǎn)后要進行適量的運動，加強圍生期的保健，做好飲食上面的調(diào)整，這些都可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生

      病情分析：
      你咨詢的情況是，如何做好預(yù)防產(chǎn)前和產(chǎn)后的憂郁癥，這預(yù)防的工作需要產(chǎn)婦自己的主動性，要學(xué)習(xí)如何適當產(chǎn)前和產(chǎn)后的反應(yīng)，
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)婦要主動的積極的學(xué)習(xí)，產(chǎn)前準備知識和產(chǎn)后使用的知識，主要是生理環(huán)境的改變和如何熱愛的知識，還有和家庭成員搞好關(guān)系，取得家庭成員的積極支持，減輕自己的壓力，增加營養(yǎng)，符合身體的消耗需要，保證充足的睡眠時間和質(zhì)量