早上跑完步吃什么可以減肥瘦身

      這種情況個人建議患者治療上，首先還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的治療方法，同時建議如果患者想要減肥的話，最主要的是通過飲食和運動來達(dá)到減肥的目的，而且一定要鼓勵患者去堅持，最主要還是通過飲食和運動去堅持才會成功。

      如果你早上跑完步吃一些東西的話，那就是說那并不是你減肥就不能吃東西，還要減肥了，那已經(jīng)造成能量，這些都要吃一些營養(yǎng)的食物，身體是需要能量的，然后控制飲食不要吃得特別多任何事物都可以吃的