暴走和慢跑損傷關(guān)節(jié)嗎

      暴走的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，每次走的時(shí)間很長(zhǎng)、距離很遠(yuǎn)，這很容易傷到膝關(guān)節(jié)，造成半月板慢性撕裂和關(guān)節(jié)軟骨面磨損剝脫而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、屈伸活動(dòng)受限、上下樓梯困難、關(guān)節(jié)“絞鎖”和關(guān)節(jié)彈響等癥狀。
      

      暴走對(duì)膝關(guān)節(jié)會(huì)造成一定的損傷。膝關(guān)節(jié)的構(gòu)成主要是上方的股骨髁和下方的脛骨平臺(tái)，半月板是存在于兩者之間的纖維軟骨板，長(zhǎng)時(shí)間的暴走、跑跳和爬山運(yùn)動(dòng)，容易對(duì)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板和關(guān)節(jié)軟骨造成一定的磨損；