膝關節(jié)韌帶損傷沒有愈合之前不能慢跑步鍛煉,膝關節(jié)是人體最大的一個關節(jié),關節(jié)內主要有前后交叉韌帶和內外側副韌帶,來維持關節(jié)前后左右的穩(wěn)定,還有其他的胯過膝關節(jié)韌帶來綜合維持膝關節(jié)的穩(wěn)定。
膝關節(jié)韌帶損傷的話,這個情況下肯定是不能劇烈的運動的,這個是要去做磁共振檢查,看具體的是什么韌帶損傷?一般需要保守,避免過度的活動用支具固定,如果嚴重損傷完全斷裂,可能考慮需要手術治療
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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