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每天高負(fù)荷訓(xùn)練國(guó)防生的標(biāo)準(zhǔn)

男 | 18歲 2021-10-17 11:23:14 2人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢(xún)描述: 握緊拳頭手指一點(diǎn)空隙都沒(méi)有了膝蓋腿骨兩側(cè)都是骨頭很硬膝蓋有一邊里面全都是筋骨很硬和我鍛煉量很大有關(guān)系嗎這是不是已經(jīng)完全鈣化了我每天軍姿一個(gè)小時(shí)在太陽(yáng)下跑8km100卷腹100俯臥撐這種練習(xí)


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

2021-10-17 11:58:39 我要投訴

      從圖片上也沒(méi)看出有什么問(wèn)題,只不過(guò)是骨骼比較明顯這種情況的出現(xiàn),就是肉比較少,可能體格偏瘦一些,與鍛煉是有直接關(guān)系的。鍛煉會(huì)導(dǎo)致肌肉比較壯實(shí),會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪減少。

2021-10-17 12:18 ask94252760vk 追問(wèn)

和我有一段時(shí)間過(guò)量的服用維生素D鈣片也有一定關(guān)系吧我在5月份吃了一盒維生素D鈣片然后7月底三五天內(nèi)有過(guò)量的一共吃了十粒鈣片然后出現(xiàn)的這種身體反應(yīng)那個(gè)鈣片是應(yīng)該是每粒一片使用的我有一天吃四粒的時(shí)候然后出現(xiàn)的這種身體變化

2021-10-17 12:18醫(yī)生回答:

就是吃了幾次鈣片,也不會(huì)導(dǎo)致骨骼就發(fā)生改變。

2021-10-17 12:21 ask94252760vk 追問(wèn)

問(wèn)一下就是這里有很多骨頭特別硬凹陷進(jìn)去的

2021-10-17 12:22醫(yī)生回答:

這個(gè)剛才已經(jīng)解答過(guò)了。

2021-10-18 12:28 ask94252760vk 追問(wèn)

這不是骨骼鈣化嗎以前這里都是軟的現(xiàn)在很硬了

2021-10-18 12:33醫(yī)生回答:

這個(gè)在這里確定不了。

廖仲愷
廖仲愷 海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,消化道穿孔,甲狀腺結(jié)節(jié),乳腺結(jié)節(jié),肺部結(jié)節(jié) 幫助網(wǎng)友:12005
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2021-10-17 11:43:35 我要投訴

      您好,根據(jù)您描述情況,還有從圖片來(lái)看的話,主要就是由于高負(fù)荷的訓(xùn)練引起的這種現(xiàn)象啊,這是屬于一個(gè)正常的表現(xiàn)。建議您平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩熱敷促進(jìn)血液循環(huán),有助于緩解癥狀,如果情況允許的話,要適當(dāng)?shù)臏p輕運(yùn)動(dòng)的一個(gè)負(fù)荷要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

2021-10-18 12:28 ask94252760vk 追問(wèn)

有骨骼鈣化的特征了嗎

2021-10-18 12:29醫(yī)生回答:

從圖片來(lái)看的話,稍微有一點(diǎn)點(diǎn)鈣化的特征。

2021-10-18 12:32 ask94252760vk 追問(wèn)

膝蓋左側(cè)有小骨頭里面很硬右側(cè)摸起來(lái)都是筋骨那我需要怎么做我已經(jīng)退出訓(xùn)練了慢慢休息調(diào)整會(huì)好嗎這鈣化了就不會(huì)在長(zhǎng)長(zhǎng)下肢了吧

2021-10-18 12:33醫(yī)生回答:

如果平時(shí)注意做好護(hù)理,不要做高負(fù)荷的訓(xùn)練的話,應(yīng)該是可以慢慢的恢復(fù)的啊,這個(gè)不是什么太大問(wèn)題,一般也不會(huì)影響身體健康,沒(méi)有什么后遺癥的。

2021-10-18 12:59 ask94252760vk 追問(wèn)

這種鈣化減少運(yùn)動(dòng)量多臥床休息可以恢復(fù)正常然后就能恢復(fù)成以前的軟骨頭然后還會(huì)能長(zhǎng)高的嗎

2021-10-19 08:18醫(yī)生回答:

如果平時(shí)做好護(hù)理的情況下還要多休息的話,應(yīng)該是可以慢慢的恢復(fù)的啊。但是根據(jù)這個(gè)年齡段來(lái)看的話,長(zhǎng)高的幾率不大了。

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