每天蛙泳能治頸椎病能起到輔助的作用,蛙泳鍛煉的時(shí)候頭頸部是向上方翹的,并且頭頸部也避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)會(huì)進(jìn)行左右的轉(zhuǎn)動(dòng),有利于局部的血液循環(huán)緩解癥狀。
首先應(yīng)該減少低頭的運(yùn)動(dòng),比如看電腦、玩手機(jī)以及開車這些低頭的工作。藥物和普通治療難以緩解的可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部牽引,而頸椎的牽引應(yīng)該在嚴(yán)格的專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行,對(duì)于脊髓型頸椎病或者神經(jīng)根型頸椎病,經(jīng)保守治療無效的往往會(huì)采用相應(yīng)的手術(shù)治療。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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