晚上睡不著失眠想不通

      病情分析：
      我想經(jīng)常熬夜可能會造成自己的生物鐘紊亂，也會出現(xiàn)一些失眠的表現(xiàn)，自己注意要調(diào)節(jié)好自己日常的生活規(guī)律。
      指導意見：
      早睡早起，平時多做做運動，這樣可以讓自己的情緒放松，也可以改善自己的睡眠質(zhì)量，自己還要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      晚上睡不著，失眠。想不通。那么你是想不通什么事情呢？是確診為失眠癥還是其他什么？失眠除了和環(huán)境因素，身體情況有關之外，更重要的是，受到一個人情緒，心理狀態(tài)的影響。
      指導意見：
      如果經(jīng)常的緊張焦慮壓力過大或者是情緒抑郁，心境低落，難以開心?；蛘呤嵌嗨级鄳]，胡思亂想。都會影響睡眠。所以要針對病因對癥采取措施。平時要經(jīng)常提醒自己放松。少思慮。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，已經(jīng)有一年多的時間睡不著覺，而且也沒有得到早期的治療
      指導意見：
      現(xiàn)在醫(yī)生給予了你藥物治療，如果通過醫(yī)生給出的藥物治療方案，能夠達到睡眠質(zhì)量的改善的話，那么可以根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)律的來服用藥物，而且在治療過程中一定要做好定期的復診，根據(jù)不同時間段的病情變化，選擇不同的治療方案，這樣有利于疾病的治療
      以上是對“晚上睡不著失眠想不通”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！