指導(dǎo)意見:
患腰椎間盤突出的患者是不建議做仰臥起坐的,因為腰椎間盤突出是因為椎骨之間起緩沖作用的軟墊,叫做椎間盤,周圍有一個纖維環(huán)起保護(hù)作用的,因為各種原因纖維環(huán)產(chǎn)生的破裂,腰椎間盤突出到了纖維環(huán)的保護(hù)之外,就形成了這樣的問題。
患有腰椎病不建議做仰臥起坐的,因為做仰臥起坐時有可能會加重腰椎病對神經(jīng)的壓迫癥狀加重,腰肌韌帶軟組織損傷的癥狀,導(dǎo)致腰部疼痛癥狀加重。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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