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于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-04 03:55:28 我要投訴
腰椎不好，可以做仰臥起坐。需要根據(jù)腰椎退變的程度。如果腰椎蛻變非常重。就不太適合做仰臥起坐了，如果腰椎病變不是很重，可以做仰臥起坐。因?yàn)檠雠P起坐能夠起到加強(qiáng)腰背肌功能的作用。腰背肌的功能加強(qiáng)了，會(huì)有效的緩解腰椎的疼痛。另外，腰椎不好，需要查一個(gè)腰椎核磁。明確是否有腰椎間盤突出。如果有腰椎間盤突出嚴(yán)重了，可以手術(shù)治療，輕度的可以保守治療，給予牽引理療或者針灸治療。不要時(shí)候外敷膏藥。針對(duì)病因進(jìn)行治療。建議可以做仰臥起坐。
疾病百科| 腰椎病
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。
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