有頸椎病腰椎病能運(yùn)動(dòng)嗎

      頸椎病、腰椎病的患者需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，可以慢跑、打太極拳、游泳、做瑜伽，頸椎病的患者需要多做頸部的保健操和米字操，腰椎疾病的患者可以采取小燕飛、三點(diǎn)式、五點(diǎn)式、拱橋式、平板支撐等方法加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。

      頸椎病和腰椎病患者可以跑步，但是不能進(jìn)行快跑或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，慢跑可以促使血液循環(huán)，增強(qiáng)頸部和腰部的肌肉力量是進(jìn)一步為獲得良好的穩(wěn)定性，患者可以通過針灸按摩理療的方法進(jìn)行治療。