有段時(shí)間住院沒活動過，后來鍛煉下反而腳背

      要不然像您這種情況，如果說每天走6000多步的話，那這個(gè)走的比較多的情況下，這個(gè)很容易會損傷韌帶的韌帶，損傷了之后其實(shí)就會出現(xiàn)有疼痛不舒服的感覺，所以像您這種情況的話，一般問題不大，就是先不要走那么多。

      病人走路多了有腳背疼痛現(xiàn)象，是因?yàn)椴∪说淖呗窌r(shí)間比較長，可以導(dǎo)致腳背部位的筋膜、肌肉組織發(fā)生了勞損，而且在局部內(nèi)產(chǎn)生了大量的酸性物質(zhì)，就會出現(xiàn)腳背部位的疼痛、腫脹，影響正常負(fù)重活動。另外，如果病人患有腳背部位的筋膜炎、足趾關(guān)節(jié)的軟骨炎、骨性關(guān)節(jié)炎或者有足背部位的骨質(zhì)疏松癥，都會在活動時(shí)刺激局部的病灶，使病人出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。所以需要病人盡量減少走路活動，可以經(jīng)常用溫開水泡腳或者是進(jìn)行腳背部位的適當(dāng)鍛煉。