輕度產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，病人患有輕度產(chǎn)后抑郁癥，輕度產(chǎn)后抑郁癥最好以心理治療為主，必要時(shí)可以服用小劑量的抗抑郁藥物治療；平時(shí)，要對(duì)病人生活上多照顧，精神上多關(guān)心，讓病人感覺到來自家庭和親人的溫暖，并且，病人要生活規(guī)律，作息有序，多參加一些戶外活動(dòng)，聽聽輕音樂，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，盡量避免精神刺激
      

      輕度的產(chǎn)后抑郁癥有可能是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，也有可能是因?yàn)榧彝デ楦性斐傻?。所以找到具體的病因，然后對(duì)癥治療，平時(shí)要調(diào)整好自己的心態(tài)，出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。和家人及時(shí)溝通交流，釋放內(nèi)心壓力。
      

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，輕度的產(chǎn)后抑郁癥都是因?yàn)樾睦餂]有做好足夠的準(zhǔn)備，最直接的原因就是休息不好，也不能出去走動(dòng)，失去了一朋友面對(duì)面社交的機(jī)會(huì)等等。
      指導(dǎo)意見：
      那一個(gè)是要把我說的以上情況一一的理清楚，想明白了，要想著孩子出生帶給你們的快樂，做母親的快樂，帶給你們這個(gè)家庭的希望！所以付出一些犧牲一些是值得的。另外一個(gè)就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，和家人們?cè)谝黄鹫f說話，聊聊天。光想好的不想不好的，OK！
      
      以上是對(duì)“輕度產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！