絕經(jīng)后，大腿肌肉和胳膊肌肉都萎縮好多，全身都是松弛

      腿部肌肉萎縮的患者想要恢復(fù)可以通過行走訓(xùn)練和拉伸訓(xùn)練等方式來達(dá)到效果，同時(shí)也可以采取器械抗阻力的訓(xùn)練來進(jìn)行恢復(fù)，對(duì)肌肉萎縮的治療首先應(yīng)明確肌肉萎縮的原因，如果不是疾病引起，增加鍛煉可以慢慢恢復(fù)，如果是疾病引起的要對(duì)證治療，先去醫(yī)院確診下。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為女性絕經(jīng)后，大腿肌肉和手臂肌肉有萎縮，考慮大腿手臂無力感，一般這種情況首先建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，考慮癥狀明顯的話，建議去醫(yī)院做肌電圖檢查，看是否有病理性肌肉萎縮