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2022-11-02 23:50:05 我要投訴
連續(xù)兩三天的失眠，如果不是軀體疾病所引起的，考慮是不是最近，有什么啊相關(guān)比較容易引起失眠的胃部因素，比如說工作學(xué)習(xí)，生活等的相關(guān)壓力所引起的，如果是這些因素所引起的要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松放松心情，走一走看一看，調(diào)整調(diào)整心態(tài)，規(guī)律飲食，規(guī)律作息，早睡早起，或許會(huì)好的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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