心情煩躁，總想哭，睡不著，心里發(fā)悶

      病情分析：
      最近遇到什么不順心的事情嗎？你是在上學(xué)還是已經(jīng)工作，每個(gè)年齡段都會(huì)有其相應(yīng)的壓力，要學(xué)會(huì)釋放壓力。多與家人溝通，表達(dá)內(nèi)心的感受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對(duì)癥解決。平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)宣泄壓力，找朋友多聊聊天，看他們是如何處理情緒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己情緒總是忽高忽低，時(shí)好時(shí)壞，不可控制的想哭，煩躁，考慮是經(jīng)歷太多事情一直壓抑心里面不能放松的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該自己明確病因采取針對(duì)病因進(jìn)行心理疏導(dǎo)，把心里面壓抑事情全部釋放出來(lái)告訴家人朋友，希望家人可以理解幫助自己，給自己多一些關(guān)心和鼓勵(lì)，陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你有情緒低落，快樂(lè)感缺失，但是也會(huì)出現(xiàn)情緒高漲，心情煩躁，不知道是不是低落和高漲兩種情緒交替出現(xiàn)，前后一共多少時(shí)間了，這些都需要進(jìn)一步交流溝通才能了解情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，不知道你有沒(méi)有出現(xiàn)情緒低落和情緒高漲交替出現(xiàn)，需要進(jìn)一步交流溝通。在目前，先要做到生活作息時(shí)間規(guī)律，要保證睡眠和營(yíng)養(yǎng)，保持良好心態(tài)，積極調(diào)整情緒。有需要可以找心理咨詢師傾訴。
      以上是對(duì)“心情煩躁，總想哭，睡不著，心里發(fā)悶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！