健康咨詢描述: 我都十五了才144以前還149的還長(zhǎng)矮了!!而且我都上高一了個(gè)子不高真的很尷尬!請(qǐng)醫(yī)生幫我解決下我的問題!
女孩的青春期就是從11到12歲開始到16到18歲左右,現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,每個(gè)人的生長(zhǎng)階段是不一樣的,只要堅(jiān)持鍛煉身體,多吃一些綠色蔬菜豆制品,保證充分的休息和睡眠,晚上睡覺前多喝牛奶,補(bǔ)補(bǔ)鈣,而且運(yùn)動(dòng)加飲食就是最好的方法,肯定會(huì)增高的啊!
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