坐骨神經(jīng)痛站著怎樣鍛煉

      坐骨神經(jīng)痛一般是因?yàn)檠甸g盤突出壓迫神經(jīng)根引起的，嚴(yán)重的時候不適合進(jìn)行劇烈鍛煉，可以臥床休息，在臥床的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣∪獾腻憻?，可以?點(diǎn)支撐，疼痛不嚴(yán)重還可以做三點(diǎn)支撐小燕飛鍛煉，如果恢復(fù)比較良好的，可以在床下進(jìn)行散步，倒走。

      坐骨神經(jīng)痛，站著怎樣鍛煉？這種情況建議你多鍛煉鍛煉腰背肌，主要是鍛煉腰背肌的功能，可以鍛煉鍛煉，然后就是抬腳后跟每次20下，每天最少做三次，過一段時間看看怎么樣？這種情況治療起來是比較困難的