扎馬步對漆關(guān)節(jié)有損傷嗎

      你好，扎馬步動作不標(biāo)準(zhǔn)，會有可能損傷膝蓋。因為會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)荷增加，時間過長，很容易出現(xiàn)半月板的磨損，甚至引起關(guān)節(jié)周圍肌肉的拉傷，會引起疼痛腫脹，甚至產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動受限的功能障礙。所以平時在進(jìn)行這種動作訓(xùn)練時，一定要保持正確的姿勢，如果有引起疼痛要及時的停止。

      在恰當(dāng)?shù)那闆r下，扎馬步并不會引起膝關(guān)節(jié)的損傷，但是有一部分人群因為長時間的扎馬步或者扎馬步的方式不正確，就可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的軟組織出現(xiàn)損傷，也有可能會引起韌帶的損傷。