起床后很精神，但是早上八九點(diǎn)又容易犯瞌睡

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，早上起床以后很精神，但是到了八九點(diǎn)鐘就有瞌睡的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況很多人都有，特別是吃了早飯以后上第1節(jié)課的時(shí)候很容易犯困。俗話說“食困”早上起來吃飯以后大腦的血氧供應(yīng)減少，大部分的血氧供應(yīng)都集中在胃腸道，所以容易出現(xiàn)這種情況。建議你再提前一個小時(shí)睡覺，每天多做做運(yùn)動，早飯不要吃得太飽，看看有沒有效果。