晚上入睡時很精神，白天沒精神

      你這屬于嚴重的睡眠障礙！需要慢慢調(diào)整過來！長時間這樣下去身體抵抗力和免疫力都會下降！白天困也不要睡時間過長！一般午睡半個小時就可以！養(yǎng)成早睡早起早起的習慣！白天適當鍛煉身體！晚上身體疲乏有助于睡眠！

      你好，這個現(xiàn)象可能是神經(jīng)紊亂引起的，可以用中藥調(diào)理身體健康！平時注意衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習慣！飲食清淡易消化食物！忌辛辣刺激性食物！和諧的性生活，有利于促進睡眠。
      

      病情分析：
      這種情況就要考慮是睡眠顛倒引起的也可能是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，也可能是精神緊張，壓力過大。
      指導意見：
      一定要慢慢進行調(diào)理，晚上睡覺前口服點葡萄糖酸鈣口服液，白天一定要適當?shù)脑黾?些戶外的活動。
      
      以上是對“晚上入睡時很精神，白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！