最近晚上有點睡不著，不管晚上多久睡，早上七點就醒來

      舌苔厚白，提示胃腸功能不好、脾胃虛弱，也有可能是精神壓力較大或神經(jīng)衰弱，睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶?？诜w脾丸，保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確刷牙方式，使用2.5%濃度的碳酸氫鈉溶液和康復(fù)新液漱口，看一看口腔科，中醫(yī)和神經(jīng)內(nèi)科。

      根據(jù)你說的這種情況，你睡不夠，不過晚上多少點睡覺，都是第2天早上7點起來，而且也很困，眼睛總是脹脹的，一直想睡過去就睡不著，一般成年人每天睡眠8小時即可，如果不足8小時可以通過午睡能補充，如果睡不著可以去醫(yī)院睡眠中心就診。

      從你的舌像看舌苔有點發(fā)白后，甚至還有黃的情況，而且還存在著汽車衡的現(xiàn)象，一般來說這種情況是由于脾虛濕熱而導(dǎo)致的。所以說建議你口服參苓白術(shù)散健脾丸或者歸脾丸以及香砂養(yǎng)胃丸，在飲食上多吃點苦味的食物食品，比如說苦瓜苦菜。
      以上是對“最近晚上有點睡不著，不管晚上多久睡，早上七點就醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！