最近兩個月感覺自己精神狀態(tài)不太好

      病情分析：
      您好，您說的這個情況，有兩個月了，最初是由什么事情引起的，如果經(jīng)常的小雞提不起興趣，失眠，有可能是抑郁情緒，或者焦慮情緒，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷
      指導意見：
      您好，您說的這個情況，有兩個月了，可見是經(jīng)常是這樣，最初是由什么事情引起的，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷，遵醫(yī)囑藥物治療，加上心理咨詢

      病情分析：
      抑郁癥的典型表現(xiàn)是顯著而且持久的情緒低落，悲觀抑郁，意志活動減退，思維聯(lián)想緩慢，認知能力受損，有時還會出現(xiàn)身體不適。
      指導意見：
      你描述的這些表現(xiàn)存在一定的抑郁傾向，但是單純根據(jù)這些無法確診為抑郁癥。如果癥狀比較嚴重，建議你就診于心理門診，經(jīng)檢查后接受系統(tǒng)的心理治療。如果癥狀較輕，可以通過積極的自我調(diào)整來改善：平時每天堅持進行體育鍛煉來調(diào)整身體狀態(tài)，可以培養(yǎng)一些有益于身心的、自己感興趣的興趣愛好來充實生活，也可以多與家人或者朋友聊聊天來幫助緩解壓力，解決問題。

      病情分析：
      像你說的這種情況發(fā)生以后，每一個人都會面臨著有一些情緒波動的一些過程，而發(fā)生了一些相應的一些問題
      指導意見：
      抑郁癥的判斷的時候，首先要有這種負面的情緒，增加對社會功能的退化持續(xù)超過一個月以上，得不到緩解這種情況，還是考慮這種方向的，還是需要到進一步的專業(yè)的門診進行確認一下
      以上是對“最近兩個月感覺自己精神狀態(tài)不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是工作還是上學，所處階段不同，面對的壓力也是不同的。要學會緩解與釋放壓力，找到壓力的合理宣泄口，多與家人溝通交流。
      指導意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時可以通過運動、唱歌、聊天等方式，來宣泄不良情緒。