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2021-09-07 21:56:40 我要投訴
膳食纖維是一種多糖，既不能被人體消化吸收，也不會(huì)產(chǎn)生熱量。膳食纖維的作用有：
1.預(yù)防糖尿病，延緩食物在腸道中的吸收，特別是對(duì)糖類的吸收，控制糖含量。
2.防止便秘，促進(jìn)腸胃消化，幫助體內(nèi)毒素的排出，清理腸道。
3.降低膽固醇，控制血壓，預(yù)防結(jié)腸腫瘤。
4.改善膚色，預(yù)防黑色素沉淀，延緩色斑的產(chǎn)生，美容養(yǎng)顏等。
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