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2021-09-01 15:03:39
指導意見：
健身的時候，出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，并不屬于增肌的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種表現(xiàn)的原因，主要是由于在健身的時候劇烈活動所造成的。由于運動的時間比較長，然后過于激烈，會導致肌肉內(nèi)部的乳酸分泌過多，當過多的乳酸堆積在體內(nèi)不能夠及時代謝時，就會導致局部的肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。
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