女生該如何減肥
女 | 21歲 2021-08-30 16:36:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我天生身體肥胖顯得很笨拙，而且很不美觀，最近打算減肥可是又不知道方法，想了解下女生該如何減肥？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-30 18:37:20 我要投訴
關(guān)于減肥這件事情，你只要掌握一個(gè)原則，沒有瘦不下來的，但是不管什么樣的方法，你一定要堅(jiān)持，不能夠半途而廢，你注意飲食上盡量少吃一些，然后多消耗，多運(yùn)動(dòng)，你要達(dá)到一個(gè)平衡，就是你吃的東西一定要小雨你的消耗量，那么這個(gè)一定就會(huì)瘦下來了，平時(shí)少吃高熱量的食物，以蛋白質(zhì)為主
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