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初中女生肥胖該怎么減肥

女 | 14歲 2022-09-13 00:43:04 1人回復 來自上海市

健康咨詢描述： 14歲女生身高165體重145斤，平時喜歡吃漢堡炸雞和薯片，嘗試過節(jié)食和運動但沒堅持下來


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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：30547
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2022-09-13 08:50:44 我要投訴

      這種情況需要嚴格生活方式干預，不要吃這些高熱量食物，同時嚴格控制全天總熱量的攝入，增加有氧運動量來消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，堅持下去就能夠減肥成功。你之所以沒有減下去，是因為沒有堅持住。青少年不建議用藥物減肥。

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